Energia na celý deň! To je Yerba Maté!

V Južnej Amerike býva Yerba Maté označovaná ako „nápoj Bohov“ a získa si vás ľahko horkou chuťou, čo je práca saponínov, ktoré Yerba obsahuje. Keďže mnoho z nás potrebuje denne stimulovať mozog a podporiť mentálny výkon, je Yerba vhodná na každodenné popíjanie. Jednu dávku Yerby (2-3 lyžice) môžete opakovane zalievať celý deň, a popíjať tak počas práce alebo učenia. Vďaka svojim vlastnostiam si dnes Yerba maté získala popularitu po celom svete, vrátane Európy, kde môže slúžiť ako vhodná alternatíva kávy.

Ako pripraviť Yerbu?

Yerbu je možné niekoľkokrát zaliať bez výraznej straty účinkov Yerby. Bežne na jednu dávku Yerby robíme až 6 nových nálevov. Nie je teda nutné pre každú ďalšiu kalabasu dávať "novú Yerbu". Pokiaľ ste citliví na kofeín, odporúčame začať s jednou lyžicou a až potom pridať. K tradičnej príprave Yerby Maté budete potrebovať kalabasu a bombillu, ktorú môžete taktiež zakúpiť na našom e-shope. Pokiaľ nemáte varnú kanvicu, na ktorej sa dá nastaviť teplota, potom si pokojne kúpte aj teplomer.

1. Ak ste začiatočník, bohato postačí, keď dáte do kalabasy 2 - 3 polievkové lyžice. Skúsení užívatelia môžu až 4 - 5 polievkových lyžíc.

2. Nalejte do kalabasy trochu vody, tak aby sa zmočili lístky Yerby. Medzitým postavte vodu na 70 až 80 stupňov.

3. Akonáhle je voda pripravená a lístky Yerby v kalabase namočené, zalejte kanvicou Yerbu v kalabase až po okraj.

4. Nechajte aspoň 3 minúty lúhovať a potom môžete cez bombillu popíjať pokojne celý deň.

5. Yerbu môžete zaliať aj opakovane, kým nestratí chuť.

Yerba ako vynikajúci zdroj antioxidantov

Yerba Maté je zdrojom polyfenolov (skupina antioxidačných látok, ktoré pomáhajú neutralizovať pôsobenie voľných radikálov v našom tele. Yerba Maté je významný antioxidant. Obsahuje totiž polyfenoly quercetin a kyselinu chlorogenovú, ktoré znižujú oxidačný stres a pomáhajú predchádzať autoimunitným poruchám.

• Antioxidant.
• Podieľa sa na normálnej činnosti kardiovaskulárneho systému.
• Podporuje vylučovanie vody z organizmu.
• Potláča duševnú aj telesnú únavu.
• Podieľa sa na kontrole hmotnosti a metabolizmu tukov.
• Osvieženie tela.

Prečo je Yerba, lepšia ako káva?

Príval energie zo štartu je veľmi podobný tomu, ktorý každý z nás pozná vďaka káve. Ale potom? Nenastáva nič, žiadny prepad ako pri káve. Efekt je oveľa dlhší, konzistentnejší a plynulejší. S Yerbou je možné sa dostať do flow stavu, ktorý by sa dal popísať práve ako okamih úplne sústredenej motivácie.